何度か「温めたい欲」のことを書きましたが声を大にして言いたいことがある。「生姜、食べ過ぎでない？」生姜だけではない。温めすぎていないか…？「ほてり」があるのに！←ココ総じて、男性より女性の方が冷え症になりやすい。女性の方が体内水分（血液含む）が多いことは間違いないことで水分は基本的に「冷やすもの」なので、そのようになることは想像できる。（実際は男性でも冷えている人をよくおみかけする。）冷えは万病の元。本当にそうで、非常に色々な症状を引き起こす。寒がり、関節などの慢性の痛み、腹痛・下痢、むくみ、トイレが近い、月経痛、貧血などなどもっと言うと、冷え症になった原因があるわけで過労、疲れやすい、風邪をひきやすい、汗をかきやすい、体がだるい、眠気が取れない。。。こんなことが思い当たる「気虚」タイプさんは冷え症になっていくこともあります。何より、寒いのは心地悪いよね。体が動かない、縮こまってやる気も出なくなります。私ももれなく冷え症。と思っていました。実際このような症状がありますし。温まると気持ちがいいのです。生姜、シナモンすぐ入れるw（スパイスライス）しかし一方、このような症状も気になりだしました。・皮膚の痒み・頭部の熱感・体の奥の方だけ熱感・軽い動悸感・悲観的あ、これ、間違いなく更年期症状ですね笑笑😆こうなったら生姜やシナモンは多く摂るべきではありません。温め、と言うより「熱刺激」はありです。ほてりを冷まし、気血を巡らせる。そこでお灸が一役買います。三陰交、合谷、太衝ハーブでの今のお気に入りはミントです。（この前も書いたなw）お灸もするし、こうしたハーブに助けられているのか今はこのような症状はなくなりました。とても良い感じ◎（長芋とトマトのスープ、めっちゃ美味しかった〜）自分が今、どのような状態なのか。感じてほしい知ってほしい、と思います。辛いホットフラッシュ終わりの見えない（ような気になる）更年期症状理由のない疲労寝ても寝ても、しんどい諦めるしかない？女性のゆらぎみんなどうしてるの？？と、そのままにしないで不安なまま閉じ込めないで。いつでもあなたは元の元気な自分になれる。そのために受け継がれてきた知恵を使っていきましょう。ムール貝：温性。血虚や陰虚を補う。寝汗、動悸、精神不安に◎更年期にはピッタリ。ただし食べ過ぎて熱をこもらせないように注意。ムール貝、ベルギーで鍋いっぱい食べた幸せを思い出しながら。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜まだまだ募集中「お灸の会」お灸があなたの味方になります。自分の身体も、運気も巡らせていきましょう🔥🍀✨✨お灸が初めての方でも安心してください😌優しく、丁寧に扱い方や据える場所をお伝えします。１回からのご参加大歓迎です✨（日時）・11月18日(月)17:00〜18:30 「咳 潤い」・12月20日(金)18:00〜19:30・1月17日(金)17:00〜18:30・2月15日(土)14:00〜15:30・3月1日(土)11:00〜12:30（会場）名古屋市東区代官町39−22 太洋ビル１F（会費）一回 単発 4,950円（税・灸など資材全て含む）３回回数券 4,000円（税・灸など資材全て含む）お灸のお土産付きです♪お申し込みはこちらよりお願いいたします。https://forms.gle/bAPzMHtenLAFJpZZ7こちらも募集中♪「月よみ薬膳 おはなし会」月のリズムと女性のリズム日々の暮らしの中でどう取り入れると心地よくしなやかに穏やかに気持ちよく波に乗りながら過ごしていけるのかな…ご自身の月星座の鑑定もふくめてお伝えします。潜在意識は何を望んでいるのかそんなヒントにしてください✨【日時】2024年11月16日（土）17時～18時30分(予定)【会場】名古屋市東区代官町39-22 太洋ビル1F アトリエ灸膳【会費】6,050円(税、資料、鑑定、お茶付き)事前振込とさせて頂きます🙇♀️※お申し込み時に出生時の時間も必要になりますお申し込みはこちらより。