月よみお灸の会11月、それはもう「悟り」の時間でした。今月のテーマは「秋バテ」。侮れません、侮ってはいけません。引きずる「夏の疲れ」。知らないうちに犯されている「乾燥」による「燥邪」。放っておくと、次の季節、冬に影響が出ることもあります。冬にいつも調子が悪くなりがちな方は特に、秋の養生が大切です。食事は、旬の果物や潤いをもたらす’白い食材’を多めにすると良いとされます。ナガイモ、レンコン、白菜、大根、カブ、豆腐・・・鍋ですね！豆乳鍋とか良き。ナッツ類や豚肉、鴨肉も薬膳的にはおすすめです。あとは粘膜を強くする、かぼちゃ、きのこ血流を良くする薬味、ネギや生姜などプラスすると最強です♪（先日の出張時、一人しゃぶしゃぶしました♪一人鍋大好き🤍おいしかった）ああ、話が薬膳の方にいってしまいました。「月よみお灸の会」ではテーマや、リクエストにお応えしながらツボをご紹介しつつ、実際にお灸を据えていただきます。ゆっくりじっくり自分を感じて施術では使わない「生姜灸」を使用。生姜灸、いい感じに熱が入るので好きです。しかし、生姜灸は煙が多くなるので実際問題、自宅ではやりたくないよね。こうした場でぜひ体感していただきたいところです。手、背中、足、のいくつかに施灸しまして陽を集めたり、気を巡らせたり、心を整えたり、疲労回復や胃腸を養ったり。艾が燃えきり、熱が入ってくる間の静けさ。それは自分との時間。「自分を振り返る時間になりました」「今日この会に来れて、自分がわかって良かったです」と、ご感想いただきました。ありがとうございます！人は立ち止まった時にこそ、本当の声が聞こえる。それは、悟りに近づく一瞬です。毎月やってます。（日時）・12月20日(金)18:00〜19:30・1月17日(金)17:00〜18:30・2月15日(土)14:00〜15:30・3月1日(土)11:00〜12:30（会場）名古屋市東区代官町39−22 太洋ビル１F（会費）一回 単発 4,950円（税・灸など資材全て含む）３回回数券 4,000円（税・灸など資材全て含む）お灸のお土産付きです♪お申し込みはこちらよりお願いいたします。https://forms.gle/bAPzMHtenLAFJpZZ7