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プログラム 2

基本のやさしい、野菜と薬膳の料理教室

「ツクルミル.」

プチ講義、調理実習&ご試食編

(内容)四季、環境、体質に合わせて組み立てるオリジナルメニュ
最初に少し説明。実習3~4品を含め、講師が用意したもの合わせて8〜10品をご試食頂きます。

(開催日)

 

<6月>12日(月)〜17日(土)

「長夏の薬膳:梅雨時の湿にしっかり対応◎胃腸を元気にしよう!」

梅雨の時期に急に受ける湿の影響。それは知らずしらずに胃腸を弱らせたり、むくみや疲れの原因にも。ここでしっかり養生することで夏の暑さに負けない体づくりとなっていきます。豆や穀物、利水効果の高い食材を取り入れていきましょう♪

 

<7月>8日(土)〜14日(金)

「夏の薬膳」
強い日差し、急に上がる気温。。。皮膚や胃腸を内側から保護していきたい季節です。また汗とともに出ていく水分・ミネラル・気を補い、ドロドロ血にならないようなサポートが大切です。熱を冷まし、潤いをもたらす食材を沢山使っていきます。

 

<8月>1日(火)〜5日(土)

「夏の薬膳」

立秋も目の前。晩夏の薬膳の季節です。
お盆まで暑さはピークですが、一方ではクーラーや冷たい食べ物で冷えを溜めたり胃腸や自律神経が乱れがちになり、不眠やイライラ、疲れを引き起こしかねません。夏から秋にかけた食材と調理法で養生していきましょう。

 

(時間) 11:30〜14:30過ぎまで

(受講料)1回 7,800円(※3回分連続申し込み 21,900円(@7,300円))(税込み テキスト、材料費込み)

 

【おまとめ予約】
おまとめ割引あります。
但し、連続受講に限りとし、
キャンセル料の払い戻しは出来ませんのでご了承下さいませ。
ご希望の方はお手数ですが下記メールアドレスまでご一報下さい。
sen@mil-1000.com
※3ヶ月分申し込み 21,900円(@7,300円)
半年分お申込み  42,000円(@7,000円)
年間お申込み   81,600円(@6,800円)(税、材料費込み)

 

その他、3名様以上でご要望の日に開催も出来ますので
ご相談下さいませ。

いずれも単発でお申込みいただけますので、お気軽に♪

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プログラム 2

女性力を育む 薬膳料理教室

第4金曜夕/第4土曜開催、全6回の連続講座

本当の女性力とは何か?キラキラ輝く人生をデザインしていくには?美容、月よみ、ココロ、女性ホルモン、子宮力、免疫力、冷えなど、薬膳の視点でどう養っていくのかを、 講義、調理デモ、試食をいれトータルで学んでいきます。

【日程】
①美容力 4月28㈮/29㈯
②月よみ 5月26㈮/27㈯
③ココロ 6月23㈮/24㈯
④子宮力 7月28㈮/29㈯
⑤免疫力 8月25㈮/26㈯
⑥ホリスティックに見る女性に多い症状 9月29㈮/30㈯

【時間】
第4金曜18:30~21:00
第4土曜11:30~14:00 (どちらかをお選び下さい)

【受講料】49,200円(税込み 全6回分、テキスト、食材代込み)

【定員】
各8名様(先着順となりますことご了承下さいませ)

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